Ingin jantung yang sihat?

Ambil 800 IU vitamin E sehari!

Sunday, August 31, 2014

Boleh Ke Makan Cupcake Kalau Nak Kurus?

posted by Mohd Yusof Rahmat Salam Semua & Selamat Menyambut Hari Kemerdekaan Malaysia ke-57! Tak sangka pulak cuti umum nie jatuh pada hari Ahad. Rupa2nya weekend nie merupakan weekend yang panjang. Sure ramai yang amik kesempatan untuk gi holidays ataupun buat majlis kerja kawen. Buat yang travel tu, hati2 dalam perjalanan & buat yang nak kawen (ataupun dah selamat kawen) tu, selamat pengantin baru ya! Semalam kami berdua bertungkus lumus...

Saturday, August 30, 2014

Penangan Enfuselle Buat Pengguna Sebenar

posted by Mohd Yusof Rahmat Salam U Olls! Apa khabar? Harap2 semua sihat2 la yer! Hari nie saya nak ucapkan Selamat Hari Lahir buat salah seorang sahabat baik saya, Shazwan. Harapan kami semoga Shaz selalu2 sihat tubuh badan, dipanjangkan umur, dimurahkan rezeki & semoga dapat mencapai apa2 yang dicitakan di dalam hidup. Terima kasih kerana menjadi seorang sahabat yang sangat baik, selalu menghulurkan bantuan, memahami, selalu memberi...

Friday, August 29, 2014

Jom Tambah Sayuran & Buah-Buahan Dalam Diet

posted by Mohd Yusof Rahmat Salam & Selamat Berhujung Minggu! Semalam merupakan hari yang agak bz buat kitaorang. Kami makan breakfast yang agak heavy, lontong goreng dengan lauk kari ayam. Haaaa... amik ko! Tapi ada satu gerai kat area umah nie jual lontong goreng yang tersangatlah mabelles! Sekali try, esok lusa mesti nak beli lagi. Oleh sebab kandungan kalorinya agak tinggi, maka kitaoarng makan masa bekfes je, untuk membolehlah badan mempunyai...

Thursday, August 28, 2014

Kenapa Kojiro Masuk Wad

posted by Mohd Yusof Rahmat Salam semua! Pejam celik dah pun hari Khamis kan? Pantasnyer masa berlalu. Cepatnyer kita nie jadik tua. Nanti sedar tak sedar, dah pun sampai tarikh lahir kita. Time tue sure kita rasa macam tak excited sangat. Maklumlah umur makin meningkat. Kalau zaman kanak2 dulu, kemain excited lagi bila tiba besday, coz dapat duit & hadiah daripada parents & sedara mara. Bila dah tua kertu camni, bila tiba hari lahir, macam...

Wednesday, August 27, 2014

Kisah Cik Pavlova

posted by Mohd Yusof Rahmat Salam & Selamat Pagi U Olls! Pagi nie hujan renyai2 kat sini. Sedapnyer kalau lepas solat subuh, kita sambung tido balik kan? hehehe. Kalau ikutkan hati memang nak jer lontarkan diri kat atas katil tuh. Tapi kena kuatkan semangat. Walaupun kami nie bekerja sendiri & waktu bekerja kami flexible, tak semestinya kami nie dok bantai tido jer kat umah. Bila waktu kerja flexible, kadang2 tue sampai kol 11 malam pun...

Tuesday, August 26, 2014

Jom Kita Detox

posted by Mohd Yusof Rahmat Salam U Olls! Apa khabar? Harap2 korang sihat walafiat hari nie okay! Hari nie saya sihat. Semalam jer perut macam meragam sikit. Lepas balik daripada openhouse kat umah Sam, kitaorang singgah AEON Permas Jaya jap untuk beli buah-buahan. Kitaorang beli oren, tembikai, strawberri & sikit sayur2an untuk buat salad. Bukan senang nak kurus nie kan? Macam biasa, sampai je umah, terus belasah strawberri. Geram sangat...

Monday, August 25, 2014

GLA Complex Untuk Kulit Yang Sihat

posted by Mohd Yusof Rahmat Salam & Selamat Pagi! Kepada yang dah mula bekerja semalam, mungkin korang takder rasa Monday-blues lagi. Tapi yang baru nak start kerja hari nie, banyak2 bersabar yer! That feelings will definitely go away, maybe kol 4.30ptg nanti... hehehe Anyway, semalam saya offday. Banyak menghabiskan masa berehat2 kat rumah. Most of the time dok ngadap TV layan drama Hannibal Season 1. Camtulah nak abiskan masa berehat (yup!...

Sunday, August 24, 2014

Santai Hujung Minggu

posted by Mohd Yusof Rahmat Salam & Selamat Berhujung Minggu! Apa plak korang hari nie? Saya & Hafez lepak2 kat umah je, kitaorang offday. Biasanya kami punya offday bermula selepas solat Jumaat sehingga hari Sabtu. Tapi memandangkan bulan raya nie agak bz dengan tempahan2 customer, kengkadang tuh terpaksa jugak kerja hari Jumaat & Sabtu. Memang letih giler! Contohnyer macam semalam, we olls pepagi dah sampai ke kedai untuk buat 36...

Saturday, August 23, 2014

Pengalaman Pertama Guna Shaklee Enfuselle

posted by Mohd Yusof Rahmat Salam & Selamat Pagi! Pagi hujung minggu nie sure ramai yang bz. Ada yang bz nak buat open house raya. Ada yang bz tido lagi. Saya pulak tak berapa bz sangat. Cuma ada tempahan 30 bijik cupcakes & 100 biji muffin je, nak kena siapkan sebelum kol 2ptg nanti. Alang2 takde apa nak buat kat umah, boleh la buat laundry, vacuum umah & bersihkan bilik air kucing kami Kojiro. Kojiro ni memang kami train untuk...

Friday, August 22, 2014

1st Day Sebagai Ahli Shaklee

posted by Mohd Yusof Rahmat Assalamualaikum & Salam perkenalan buat semua! Hmm... ini posting saya yang pertama. Mungkin ada sesetengah orang tak tau nak cakap apa masa posting pertama ni. Tapi saya pulak rasa macam bel;anda tak cukup tanah. Rasanya macam banyaaaaaaaak sangat nak citer kat sini. tapi kalo citer panjang2, nanti korang bosan pulak kan? Anyway, hari ini merupakan hari pertama saya jadik ahli Shaklee. Thank you kepada rakan baik...